スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 5月4日 (日) | 13:00～13:45 | ボディアタック 45分 | 佐藤(茅) |
| 5月4日 (日) | 15:30～16:15 | LESMILLS SHAPES 45分 | 遠藤 |
| 5月4日 (日) | 17:00～17:45 | CORE 45分 | 宮城 |
| 5月11日 (日) | 13:00～13:45 | LESMILLS SHAPES 45分 | 遠藤 |
| 5月11日 (日) | 15:30～16:15 | CORE 45分 | 宮城 |
| 5月11日 (日) | 17:00～17:45 | Group Blast 45分 | 藤原 |
| 祝日レッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 4月29日 (火) | 11:00～11:45 | ボディバランス 45分 | 藤原 |
| 4月29日 (火) | 13:00～13:45 | ボディパンプ 45分 | 佐藤(美) |
| 4月29日 (火) | 15:30～16:15 | ボディコンバット 45分 | 藤原 |
| 4月29日 (火) | 17:00～17:45 | CORE 45分 | 伊藤(駿) |
| 代行レッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 5月8日 (木) | 11:15～12:00 | バレトン 45分 | 秋元 ⇒ 清水 |
| 5月30日 (金) | 13:30～14:15 | 歩いてシェイプ 45分 | 菅原(美) ⇒ 滑川 |
| 変更レッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 4月28日 (月) | 15:15～16:00 |
ボディトーニング ⇒ Group Blast 45分 |
西野 ⇒ 藤原 |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 5月4日 (日) | 14:00～14:45 | ボディバランス 45分 | 宮城 |
| 5月10日 (土) | 14:15～15:00 | ボディアタック 45分 | 佐藤(茅) |
| 5月10日 (土) | 15:30～16:15 | Group Blast 45分 | 佐々木(智) |
| 5月10日 (土) | 16:45～17:30 | ボディバランス 45分 | 藤原 |
| 5月11日 (日) | 14:00～14:45 | ピラティス 45分 | 遠藤 |
| 祝日レッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 4月29日 (火) | 14:00～14:45 | ピラティス 45分 | 藤原 |
| 4月29日 (火) | 16:00～16:45 | Group Blast 45分 | 佐々木(智) |
| 代行レッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 5月4日 (日) | 12:00～12:45 | ヨガ 45分 | 石堂 ⇒ 松森 |
| 変更レッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 4月28日 (月) | 18:30～19:15 |
ダンスミックス ⇒ バイラバイラ 45分 |
佐川 ⇒ 滑川 |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「プール」 | |||
| 5月4日 (日) | 12:00～12:45 | 平泳ぎ 45分 | 桐生 |
| 5月4日 (日) | 16:00～16:45 | バタフライ 45分 | 桐生 |
| 5月10日 (土) | 15:00～15:45 | スノーケリング 45分 | 竹村 |
| 5月10日 (土) | 17:15～18:00 | バタフライ 45分 | 桐生 |
| 5月11日 (日) | 12:00～12:45 | 背泳ぎ 45分 | 桐生 |
| 5月11日 (日) | 16:00～16:45 | 平泳ぎ 45分 | 桐生 |
| 祝日レッスン「プール」 | |||
| 4月29日 (火) | 12:00～12:45 | 背泳ぎ 45分 | 松井 |
| 4月29日 (火) | 16:00～16:45 | クロール 45分 | 松井 |
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スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
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| 週替わりレッスン「ゴルフ」 | |||
| 4月30日 (水) | 19:00～21:00 | ゴルフレッスン 120分 | 佐々木(英) |
| 祝日レッスン「ゴルフ」 | |||
| 4月29日 (火) | 12:00～14:00 | ゴルフレッスン 120分 | 鈴木(豪) |
| 5月3日 (土) | 12:00～14:00 | ゴルフレッスン 120分 | 鈴木(豪) |