スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
|||
|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 4月6日 (日) | 13:00～13:45 | ボディバランス 45分 | 宮城 |
| 4月6日 (日) | 15:30～16:15 | CORE 45分 | 宮城 |
| 4月6日 (日) | 17:00～17:45 | ボディコンバット 45分 | 藤原 |
| 4月13日 (日) | 13:00～13:45 | CORE 45分 | 宮城 |
| 4月13日 (日) | 15:30～16:15 | バイラバイラ 45分 | 滑川 |
| 4月13日 (日) | 17:00～17:45 | Group Blast 45分 | 藤原 |
| 代行レッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 4月8日 (火) | 15:00～15:30 | CORE 30分 | 伊藤(駿) ⇒ 宮城 |
| 4月8日 (火) | 19:45～20:15 | CORE 30分 | 伊藤(駿) ⇒ 宮城 |
| 変更レッスン「2F第1スタジオ」 | |||
| 4月28日 (月) | 15:15～16:00 |
ボディトーニング ⇒ Group Blast 45分 |
西野 ⇒ 藤原 |
|
スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
|||
|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 4月5日 (土) | 14:15～15:00 | ボディアタック 45分 | 佐藤(茅) |
| 4月5日 (土) | 15:30～16:15 | Group Blast 45分 | 佐々木(智) |
| 4月5日 (土) | 16:45～17:30 | ボディバランス 45分 | 宮城 |
| 4月6日 (日) | 14:00～14:45 | ピラティス 45分 | 藤原 |
| 4月12日 (土) | 14:15～15:00 | ボディアタック 45分 | 佐藤(茅) |
| 4月12日 (土) | 15:30～16:15 | ボディバランス 45分 | 宮城 |
| 4月12日 (土) | 16:45～17:30 | Group Blast 45分 | 佐々木(智) |
| 4月13日 (日) | 14:00～14:45 | ユニバーサルヨガEARTH 45分 | 藤原 |
| 代行レッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 4月9日 (水) | 11:30～12:15 | ボディコンバット 45分 | 藤原 ⇒ 赤間 |
| 4月14日 (月) | 12:35～13:20 | ヨガ 45分 | 熊谷(真) ⇒ 大原 |
| 変更レッスン「1F第2スタジオ」 | |||
| 4月24日 (木) | 14:45～15:30 |
ユニバーサルヨガEARTH ⇒ ボディバランス 45分 |
江澤 ⇒ 宮城 |
| 4月28日 (月) | 18:30～19:15 |
ダンスミックス ⇒ バイラバイラ 45分 |
佐川 ⇒ 滑川 |
|
スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
|||
|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「プール」 | |||
| 4月5日 (土) | 15:00～15:45 | スノーケリング 45分 | 竹村 |
| 4月5日 (土) | 17:15～18:00 | 平泳ぎ 45分 | 桐生 |
| 4月6日 (日) | 12:00～12:45 | バタフライ 45分 | 桐生 |
| 4月6日 (日) | 16:00～16:45 | 背泳ぎ 45分 | 桐生 |
| 4月12日 (土) | 15:00～15:45 | クロール 45分 | 竹村 |
| 4月12日 (土) | 17:15～18:00 | 背泳ぎ 45分 | 桐生 |
| 4月13日 (日) | 12:00～12:45 | バタフライ 45分 | 桐生 |
| 4月13日 (日) | 16:00～16:45 | 平泳ぎ 45分 | 桐生 |
| 代行レッスン「プール」 | |||
| 4月1日 (火) | 20:00～20:30 | 水中ストレッチ 30分 | ☆ ⇒ 遠藤 |
| 4月8日 (火) | 20:00～20:30 | 水中ストレッチ 30分 | ☆ ⇒ 遠藤 |
| 変更レッスン「プール」 | |||
| 4月17日 (木) | 12:30～12:50 |
水中ウォーク ⇒ バタ足 20分 |
金澤 ⇒ 佐藤美紀 |
|
スポーツクラブ グラン・スポール上杉 |
|||
|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「ゴルフ」 | |||
| 4月9日 (水) | 19:00～21:00 | ゴルフレッスン 120分 | 佐々木(英) |
| 4月16日 (水) | 19:00～21:00 | ゴルフレッスン 120分 | 三上（優） |
| 4月23日 (水) | 19:00～21:00 | ゴルフレッスン 120分 | 鈴木(豪) |
| 4月30日 (水) | 19:00～21:00 | ゴルフレッスン 120分 | 佐々木(英) |
| 代行レッスン「ゴルフ」 | |||
| 4月9日 (水) | 12:00～14:00 | ゴルフレッスン 120分 | 鈴木(豪) ⇒ 佐々木(英) |
| 4月12日 (土) | 12:00～14:00 | ゴルフレッスン 120分 | 鈴木(豪) ⇒ 三上（優） |
| 4月19日 (土) | 12:00～14:00 | ゴルフレッスン 120分 | 鈴木(豪) ⇒ 三上（優） |
| 4月26日 (土) | 12:00～14:00 | ゴルフレッスン 120分 | 鈴木(豪) ⇒ 三上（優） |