スポーツクラブ グラン・スポール エグゼ一番町 |
|||
|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「スタジオ」 | |||
| 2月9日 (日) | 11:30～12:15 | CORE 45分 | 宮城 |
| 2月9日 (日) | 13:30～14:15 | バイラバイラ 45分 | 滑川 |
| 2月9日 (日) | 15:30～16:15 | ボディコンバット 45分 | 赤間 |
| 2月9日 (日) | 17:00～17:45 | ボディバランス 45分 | 赤間 |
| 2月16日 (日) | 11:30～12:00 | シェイプクラス 30分 | 小田原 |
| 2月16日 (日) | 13:30～14:15 | ボディコンバット 45分 | 三上 |
| 2月16日 (日) | 15:30～16:15 | ヒップホップ 45分 | 二階堂 |
| 2月16日 (日) | 17:00～17:30 | GRIT CARDIO 30分 | 三上 |
| 2月18日 (火) | 14:30～15:15 | ファンダメンタル3 45分 | 三上 |
| 2月18日 (火) | 21:00～21:45 | ボディパンプ 45分 | 三上 |
| 祝日レッスン「スタジオ」 | |||
| 2月11日 (火) | 12:00～12:30 | シェイプクラス 30分 | 小田原 |
| 2月11日 (火) | 14:00～14:30 | UNG jump 30分 | 飯倉 |
| 2月11日 (火) | 16:00～16:45 | ボディパンプ 45分 | 飯倉 |
| 代行レッスン「スタジオ」 | |||
| 2月7日 (金) | 10:30～11:20 | ウォーキング50 50分 | 秋元 ⇒ 大戸 |
| 2月13日 (木) | 13:45～14:30 | ノンストップバイラバイラ 45分 | 滑川 ⇒ MIKI |
| 2月13日 (木) | 13:45～14:30 | ノンストップバイラバイラ 45分 | 滑川 ⇒ MIKI |
|
スポーツクラブ グラン・スポール エグゼ一番町 |
|||
|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 2月9日 (日) | 12:30～13:15 | ホットピラティス 45分 | 赤間 |
| 2月9日 (日) | 14:30～15:15 | ホットヨガ 45分 | 滑川 |
| 2月16日 (日) | 12:30～13:15 | ユニバーサルヨガMARS 45分 | 三上 |
| 2月16日 (日) | 14:30～15:15 | ホットヨガ 45分 | 目黒 |
| 祝日レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 2月11日 (火) | 12:30～13:15 | ユニバーサルヨガMARS 45分 | 飯倉 |
| 2月11日 (火) | 14:30～15:15 | ホットリンパケアストレッチ 45分 | 八木澤 |
| 2月11日 (火) | 16:30～17:15 | ホットヨガ 45分 | 釼持 |
| 変更レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 2月6日 (木) | 13:00～13:45 |
ホットリンパケアストレッチ ⇒ ホットピラティス 45分 |
佐藤(茅) ⇒ 遠藤 |
| 2月6日 (木) | 14:15～15:00 |
サーフエクササイズTotal Beauty ⇒ サーフエクササイズBASIC 45分 |
佐藤(茅) ⇒ 遠藤 |