スポーツクラブ グラン・スポール エグゼ一番町 |
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| 週替わりレッスン「スタジオ」 | |||
| 12月22日 (日) | 11:30～12:15 | ボディパンプ 45分 | 菅原(優) |
| 12月22日 (日) | 13:30～14:15 | ボディバランス 45分 | 佐藤(美) |
| 12月22日 (日) | 15:30～16:15 | ボディコンバット 45分 | 赤間 |
| 12月22日 (日) | 17:00～17:45 | ボディアタック 45分 | 菅原(優) |
| 12月24日 (火) | 14:30～15:15 | ファンダメンタルズオープンクラス 45分 | 三上 |
| 12月24日 (火) | 21:00～21:45 | ボディパンプ 45分 | 飯倉 |
| 12月29日 (日) | 11:30～12:00 | GRIT CARDIO 30分 | 三上 |
| 12月29日 (日) | 13:30～14:15 | ボディパンプ 45分 | 三上 |
| 12月29日 (日) | 15:30～16:15 | ボディコンバット 45分 | 奥田 |
| 12月29日 (日) | 17:00～17:45 | ファンダメンタル1 45分 | 三上 |
| 変更レッスン「スタジオ」 | |||
| 12月27日 (金) | 14:05～14:50 |
ボディジャム ⇒ Strength Development 45分 |
佐竹 ⇒ 伊藤(駿) |
| 12月27日 (金) | 21:00～21:45 |
ボディジャム ⇒ ボディパンプ 45分 |
佐竹 ⇒ 伊藤(駿) |
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スポーツクラブ グラン・スポール エグゼ一番町 |
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| 週替わりレッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 12月22日 (日) | 12:30～13:15 | ユニバーサルヨガMARS 45分 | 赤間 |
| 12月22日 (日) | 14:30～15:15 | ホットヨガ 45分 | 佐藤(美) |
| 12月29日 (日) | 12:30～13:15 | ホットシェイプクラス 45分 | 三上 |
| 12月29日 (日) | 14:30～15:15 | ホットヨガ 45分 | 半澤 |
| 代行レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 12月25日 (水) | 10:30～11:15 | ホットヨガ 45分 | 大原 ⇒ 久保 |
| 12月27日 (金) | 18:45～19:30 | ユニバーサルヨガMARS 45分 | 佐竹 ⇒ 伊藤(駿) |
| 12月28日 (土) | 14:15～15:00 | ホットヨガ 45分 | 工藤 ⇒ 大原 |