スポーツクラブ グラン・スポール エグゼ一番町 |
|||
|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「スタジオ」 | |||
| 5月4日 (日) | 11:30～12:15 | バレトン 45分 | 早坂(ま) |
| 5月4日 (日) | 13:30～14:15 | CORE 45分 | 里館 |
| 5月4日 (日) | 15:30～16:15 | ボディコンバット 45分 | 赤間 |
| 5月4日 (日) | 17:00～17:45 | ボディバランス 45分 | 赤間 |
| 5月11日 (日) | 11:30～12:15 | バイラバイラ 45分 | 滑川 |
| 5月11日 (日) | 13:30～14:15 | CORE 45分 | 里館 |
| 5月11日 (日) | 15:30～16:00 | GRIT CARDIO 30分 | 三上 |
| 5月11日 (日) | 17:00～17:45 | ボディパンプ 45分 | 三上 |
| 5月13日 (火) | 14:30～15:15 | リストラティブヨガ 45分 | 三上 |
| 5月16日 (金) | 14:05～14:50 | REE JAM 45分 | 高橋(加) |
| 5月16日 (金) | 21:00～21:45 | TRX 45分 | 三上 |
| 祝日レッスン「スタジオ」 | |||
| 4月29日 (火) | 12:00～12:45 | ボディバランス 45分 | 大戸 |
| 4月29日 (火) | 14:00～14:45 | ボディパンプ 45分 | 三上 |
| 4月29日 (火) | 16:00～16:45 | ボディコンバット 45分 | 飯田 |
| 代行レッスン「スタジオ」 | |||
| 5月9日 (金) | 21:00～21:45 | ボディジャム 45分 | 佐竹 ⇒ 嶋守 |
| 変更レッスン「スタジオ」 | |||
| 5月9日 (金) | 14:05～14:50 |
ボディジャム ⇒ REE JAM 45分 |
佐竹 ⇒ 高橋(加) |
|
スポーツクラブ グラン・スポール エグゼ一番町 |
|||
|---|---|---|---|
| 週替わりレッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 5月4日 (日) | 12:30～13:15 | ホットピラティス 45分 | 赤間 |
| 5月4日 (日) | 14:30～15:15 | ホットヨガ 45分 | 目黒 |
| 5月11日 (日) | 12:30～13:15 | ユニバーサルヨガMARS 45分 | 三上 |
| 5月11日 (日) | 14:30～15:15 | ホットヨガ 45分 | 目黒 |
| 祝日レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 4月29日 (火) | 12:30～13:00 | ホットシェイプクラス 30分 | 飯田 |
| 4月29日 (火) | 14:30～15:15 | ホットリンパケアストレッチ 45分 | 佐藤(美) |
| 4月29日 (火) | 16:30～17:15 | ユニバーサルヨガMARS 45分 | 三上 |
| 代行レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 5月9日 (金) | 18:45～19:30 | ユニバーサルヨガMARS 45分 | 佐竹 ⇒ 三上 |
| 5月24日 (土) | 14:15～15:00 | ホットヨガ 45分 | 工藤 ⇒ 大原 |
| 変更レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 5月12日 (月) | 20:00～20:45 |
ホットピラティス ⇒ ホットヨガ 45分 |
佐藤(美) ⇒ 大戸 |
| 5月20日 (火) | 10:30～11:15 |
ボディポテンシャル ⇒ ヨガ 45分 |
伊藤(智) ⇒ 酒井 |