スポーツクラブ グラン・スポール愛子 |
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| 週替わりレッスン「スタジオ」 | |||
| 12月22日 (日) | 14:00～14:45 | ボディコンバット 45分 | 船橋 |
| 12月22日 (日) | 15:15～16:00 | ボディアタック 45分 | 山内 |
| 12月22日 (日) | 16:30～17:15 | ボディパンプ 45分 | 船橋 |
| 12月25日 (水) | 21:10～21:55 | ボディアタック 45分 | 菅原(優) |
| 12月26日 (木) | 14:45～15:30 | ファンダメンタル1 45分 | 三上 |
| 12月26日 (木) | 19:00～19:45 | ファンダメンタル2 45分 | 山内 |
| 12月29日 (日) | 14:00～14:45 | Strength Development 45分 | 佐藤(陸) |
| 12月29日 (日) | 15:15～16:00 | ボディパンプ 45分 | 佐藤(陸) |
| 12月29日 (日) | 16:30～17:15 | ボディコンバット 45分 | 船橋 |
| 変更レッスン「スタジオ」 | |||
| 12月21日 (土) | 17:30～18:15 |
Group Centergy ⇒ ボディパンプ 45分 |
大戸 ⇒ 三上 |
| 12月23日 (月) | 14:50～15:35 |
ボディパンプ ⇒ ボディジャム 45分 |
伊藤(駿) ⇒ 佐竹 |
| 12月23日 (月) | 21:00～21:45 |
ボディパンプ ⇒ SH'BAM 45分 |
伊藤(駿) ⇒ 佐竹 |
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スポーツクラブ グラン・スポール愛子 |
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| 代行レッスン「ホットスタジオ」 | |||
| 12月21日 (土) | 18:45～19:30 | ホットヨガ 45分 | 大戸 ⇒ 橋本(維) |
| 12月23日 (月) | 10:15～11:00 | ホットヨガ 45分 | 大原 ⇒ 山内 |
| 12月24日 (火) | 10:30～11:15 | ホットヨガ 45分 | 大原 ⇒ 山内 |
| 12月26日 (木) | 13:15～14:00 | ホットヨガ 45分 | 大原 ⇒ 目黒 |