プログラム一覧

スイミングレッスン

一番町

上杉

八幡

あすと長町

はじめてスイム

これから水泳をはじめる方のために、水に顔を付ける事や浮き方・バタ足といった水泳の基礎を見つけるクラスです!

20分

バタ足

バタ足キックを中心に練習するクラスです!

20分

初級クロール

呼吸動作のないクロールを練習するクラスです!

45分

息つぎクロール

初心者のためのクロールの呼吸法を身に付けるクラスです!

40分

クロール・背泳ぎ・

平泳ぎ・バタフライ

基本をマスターしたい方のためにきれいなフォームで泳ぐことを目標としたクラスです。

45分

ワンポイント

クロール・背泳ぎ・

平泳ぎ・バタフライ

これから泳ぎをはじめる方、より上達を目指す方、それぞれに合った泳ぎを練習するクラスです!

30分

クロール・

背泳ぎマスター

どちらか希望の種目を選んで練習します。泳ぎの基本からコンビネーションまで、きれいなフォームで泳ぐことを目標としたクラスです!

60分

平泳ぎ・

バタフライマスター

どちらか希望の種目を選んで練習します。泳ぎの基本からコンビネーションまで、きれいなフォームで泳ぐことを目標としたクラスです!

60分

マスターズ

クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4種類を泳ぎ込んで、泳力向上を目指すクラスです!

45分

スノーケリング

フィン(足ひれ)やスノーケル・マスクを使用して、水中で泳ぐこと楽しむクラスです!

※レッスン参加にはご予約が必要となります。

【上杉】1Fプール前にて

1時間30分前から受付。定員8名

【あすと長町】プールにて

1時間前から受付。定員10名

45分

ワンポイント

レッスン

泳ぎからウォーキングまで、どの種目でも目的に合わせたアドバイスをするクラスです!お一人様15分程度

※レッスン参加にはご予約が必要となります。

【上杉】1Fプール前にて

1時間30分前から受付。定員2名

【あすと長町】プールにて

1時間前から受付。定員2名

45分

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