プログラム一覧

Group Core(グループコア)

一番町

上杉

八幡

あすと長町

自体重やウエイトプレート、タオル、ステップ台を使い、体幹の筋肉とバランス感覚を鍛える総合的なファンクショナルトレーニング。アスリートのような腹筋を目指す方、短時間で鍛えたい方におすすめな30分間のトレーニングです。

※レッスン参加にはご予約が必要となります。

【上杉】4Fアスレチックジムにて

1時間30分前から受付。定員25名。

【八幡】フロントにて

1時間30分前から受付。定員25名。

【あすと長町】アスレチックジムにて

1時間前から受付。定員25名。

30分

Group Core