プログラム一覧

BOSU(ボス)

一番町

上杉

八幡

あすと長町

BOSUショート

BOSUバランストレーナーを用いてバランスを保ちながら、楽しく全身トレーニングしていきます。不安定な足場の上で様々な動作を行なうことにより筋バランスの向上や、全身の筋力向上に効果があります!初めてレッスンに参加する方や体力にあまり自信のない方におすすめなプログラムです。

※レッスン参加にはご予約が必要となります。

【八幡】フロントにて

1時間30分前から受付。定員20名

30分