プログラム一覧

ボディバランス

一番町

上杉

八幡

あすと長町

ボディバランス30

 

30分

ボディバランス45

ボディバランス

 

45分

 

60分

ヨガ・太極拳・ピラティスの動きを取り入れ、動的な柔軟性やバランス力を向上し、心身の調整を図るクラスです!