プログラム一覧

ボディアタック

一番町

上杉

八幡

あすと長町

ボディアタック30

ボディアタック45

 

30分

エアロビクス本来の楽しさ・激しさを追求したエクササイズ。動きが非常にシンプルなので、エアロビクスが苦手な方、男性の方にもオススメです。

 

45分