ご利用の流れ

レンタル用品(有料)もございます

ウェア、タオル、ソックス、シューズ(3店舗)

水着、ガウン、サウナパンツ(上杉店、あすと長町店のみ)

入会すると体組成計でヘルスチェックが受けられます。定期測定で、運動効果の把握と、適切なプログラムを作成します。身体各部や体幹部まで測定できるスグレモノ。

1回500円

※店舗によって機材が異なる

 場合があります。

(詳しくはアスレチックジムスタッフまでお問合せ下さい。)

体組成測定

初回測定

カウンセリング

メニュー作成

チェックイン~着替え

フロントにて会員証を提示して下さい。

荷物はロッカーをご使用下さい。

貴重品は各自で管理して下さい。

測定結果についてスタッフがご説明。あなたにオススメのプログラムをご紹介。初めての方でも大丈夫!カウンセリングで目的に合わせたオリジナルメニューを作成します。

初回利用時はオリエンテーション

(施設利用ガイダンス)を実施しています。

ウォーミングアップ

プール

(上杉店、あすと長町店)

コンタクトやアクセサリー類はすべて外して下さい。シャワーを浴びてお化粧や汗を流してからご利用下さい。必ずスイムキャップを着用下さい。

パーソナル指導

30分2,050円

60分4,110円

トレーナーがマンツーマンで指導・アドバイスすることで、じっくりとお一人お一人のご要望にお応えしていくプログラムです。

※ご予約が必要となります。詳しくはアスレチックジムスタッフまでお問合せ下さい。

ペアストレッチ

20分1,540円

40分3,080円

インストラクターがあなただけのパートナーとして、ストレッチをサポートします。

※ご予約が必要となります。詳しくはアスレチックジムスタッフまでお問合せ下さい。

トレーニング

スタジオ

マシンジム

ご希望のレッスンをタイムテーブルで確認のうえご参加下さい。安全のため途中入場はお控え下さい。

Tシャツや短パンなどの通気性の良いウェアをお選び下さい。シューズはクッション性の良いものをお選び下さい。 水分はこまめに補給しましょう。

マシンの使い方やメニューなどご不明な点は、お気軽にスタッフまでお申し出下さい。

リラックス~着替え

お風呂(一番町店、上杉店、あすと長町店)

サウナ

パウダールーム

リラクゼーションスペース

トレーニング後のリラックスにお風呂やシャワー、サウナ、パウダールームなどご利用いただけます。シャワールームには、リンスインシャンプーとボディソープをご用意。パウダールームにはドライヤーを設置しています。

チェックアウト

お疲れ様でした!フロントにて会員証を提示し、チェックアウトです。

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